بازگشت به جذابیت قبل از زایمان (Mommy Makeover)
تکنیک‌های Mommy Makeover بهترین روش برای بازگرداندن و جوانسازی بدن مادر به قبل از بارداری می‌باشد.
اگر زایمان داشته‌اید و اضافه وزن قابل توجه ندارید، Mommy Makeover می‌تواند برای شما مناسب باشد. در طی مشاوره، جراح براساس شرح حال و معاینه فیزیکی، گزینه‌های مختلفی را به شما ارائه می‌کند. مشاوره به شما کمک می‌کند تا به پاسخی مناسب و منطقی برای تمام سوالات و نگرانی‌های خود دست یابید.
بچه‌دار شدن بدن زن را تغییر می‌دهد، و همه چیز همیشه به حالتی که در گذشته بود برنمی‌گردد. یک جراح فوق تخصص می‌تواند در رفع اثرات زایمان، بازگرداندن شکل قبل یا حتی بهبود آن از طریق روشهای اختصاصی برای سینه‌ها و بدن کمک کند.
Mommy Makeover (بازگشت به فرم قبل از بارداری) می‌تواند با استفاده از جراحی زیبایی، درمان‌های غیرجراحی یا ترکیبی از هر دو انجام گیرد.
یکی از با ارزش ترین لحظات زندگی مادر می‌تواند داشتن فرزند باشد. از طرف دیگر، پیامدهایی که زایمان می‌تواند بر بدن زن داشته باشد بسیار ناخوشایند است. اگرچه بسیاری از مادران تمام تلاش خود را برای حفظ شکل قبل از بارداری دارند، اما اغلب، شلی پوست و افزایش وزن می‌تواند اجتناب ناپذیر باشد، مخصوصاً اگر بیشتر از یک بارداری را پشت سر گذاشته باشند.
بعضی از نواحی بدن مادر، نظیر سینه، شکم، کمر و باسن، پس از حاملگی دچار تغییرات شدیدتری می‌شوند.
روشهای مختلفی برای فرم‌دهی بدن مادر به دوران قبل از بارداری و زایمان، وجود دارد. اندام‌های هدف عبارتند از:
- پستان
- شکم
- اندام فوقانی
- اندام تحتانی
اکثر تکنیک‌هایی که می‌توانند شما را به دوران قبل از بارداری و زایمان بازگردانند، بر روی سینه و شکم متمرکز است. این تکنیک‌ها شامل تامی تاک، ماموپلاستی، ماستوپکسی، پروتز سینه، پیکرتراشی تنه و اندام می‌باشد. با اینکه اصطلاح Mommy Makeover جدید است، اما روشهای مربوط به آن، دارای سابقه‌ای طولانی، موفق و بی‌خطر می‌باشند.
امروزه بیشتر بانوان افراد مشهور و تاثیرگذاری را با اندام موزون و متناسب در اجتماع و فضای مجازی مشاهده می‌کنند که ترغیب می‌شوند توجه بیشتری به اندام، فیزیک و شیوه زندگی خود داشته باشند.
ظاهر موزون و متناسب منعکس‌کننده حس درونی خوب و اعتماد به نفس بالا می‌باشد که انرژی مثبتی را به اطرافیان منتقل می‌کند.
پنج واقعیت که باید در مورد Mommy Makeover بدانید
ترجیج می‌دهیم به جای Mommy Makeover از عبارت «بازیابی جذابیت قبل از زایمان» استفاده کنیم. محبوبیت Mommy Makeover رو به افزایش است و در حال حاضر تعداد بیشتری از خانمها برای بازیابی و بهبود فیزیک جسمانی خود بعد از زایمان، به فوق تخصص جراحی زیبائی مراجعه کرده و متقاضی بازیابی جذابیت قبل از زایمان می‌باشند. با توجه به محبوبیت روزافزون Mommy Makeover، با جستجو در فضای مجازی اطلاعات زیادی در مورد آن کسب خواهید کرد اما مطمئن باشید همه آنها درست نیستند. بنابراین تصمیم گرفته‌ایم این حقایق را با شما به اشتراک بگذاریم، تا به کمک آنها سطح انتظاراتتان را واقعی‌تر کنید.
واقعیت اول:
بارداری و زایمان جذابیت بدن بانوان را کاهش می‌دهد. به کمک مشاوره فوق تخصص جراحی پلاستیک، درمورد تغییر و بهبودهای مد نظرتان آگاه می‌گردید. گزینه‌های مختلفی در مورد جراحی وجود دارد که به برخی از متداولترین آنها اشاره می‌شود:
- افزایش حجم پستان (پروتز سینه)
- کاهش حجم پستان
- لیفت پستان
- پیکرتراشی با استفاده از سیستم پیشرفته ویزرلیپو و پال
- تامی تاک
- جوانسازی اندام تناسلی
واقعیت دوم:
در جلسه مشاوره با توجه به شرح حال، معاینه فیزیکی و نتیجه آزمایشات، جراح فوق تخصص تصمیم می‌گیرد اعمال جراحی مورد نظر را به صورت همزمان و یا جداگانه انجام دهد.
واقعیت سوم:
هرگز بلافاصله پس از زایمان متقاضی انجام Mommy Makeover نباشید. بسیاری از مادران با سرعت و عجله‌ای غیرقابل تصور و تحمل، مشتاق بازگشت بدن به قبل از بارداری هستند، اما بدن برای بهبودی نیاز به زمان دارد. نوع جراحی‌هایی که در ذهن دارید، ناخواسته مستلزم رعایت اصول و زمانبندی خاصی می‌باشد. به عنوان مثال در مورد عمل جراحی سینه، اصولا باید 6 ماه پس از اتمام شیردهی منتظر بمانید و در صورتی که شیردهی ندارید، مدت 3 تا 6 ماه بعد از زایمان صبوری پیشه کرده سپس اقدام به عمل جراحی نمائید، زیرا تغییرات پستان خاتمه یافته و نتیجه جراحی ماندگارتر خواهد بود.
اقدام به جراحی شکم زمانی مناسب است که حداقل 6-12 ماه از زمان وضع حمل سپری شده و به صورت نسبی به وزن قبل از زایمان نزدیک شده‌اید.
منطقی است Mommy Makeover را به بعد از آخرین وضع حمل موکول کنید.
واقعیت چهارم:
نتایج حاصل از Mommy Makeover با توجه به نوع جراحی، فرد و سبک زندگی متفاوت خواهد بود. انتظار تغییرات فوری را نداشته باشید. ممکن است برای دیدن نتایج کامل و ماندگار این تکنیک، چندین ماه زمان لازم باشد. داشتن برنامه غذایی سالم و انجام فعالیت‌های ورزشی اصولی، باعث بهبود روزافزون و ماندگاری نتایج شگفت‌انگیز Mommy Makeover خواهد شد.
واقعیت پنجم:
هر چند Mommy Makeover نام خود را از مادران جدیدی که خواهان استفاده از جراحی زیبائی ترکیبی برای بازیابی جذابیت قبل از زایمان خود هستند گرفته، اما این تکنیک مختص مادران نیست و برای هر کسی قابل اجرا می‌باشد.
چند نکته که باید قبل از Mommy Makeover بدانید
- زایمان مجدد می‌تواند تمام نتایج Mommy Makeover را از بین برده و شما را به نقطه اول بازگرداند. بنابراین در صورتی که به حاملگی مجدد فکر می‌کنید از عمل جراحی پلاستیک خودداری کنید.
- تکنیک‌های پیشرفته‌ای نظیر ویزر لیپو و پال و همچنین تزریق بوتاکس و فیلر را نیز در صورت نیاز می‌توانید به Mommy Makeover اضافه کنید.
- Mommy Makeover به اندازه‌ای که فکرمی‌کنید دردناک نیست، زیرا در سال‌های اخیر از تکنیک PCA و داروهای جدید کاهش و تسکین درد استفاده می‌شود.
- مدت زمان لازم برای انجام Mommy Makeover بین چهار تا شش ساعت است.
- مادران اغلب در مورد بهترین زمان برای انجام Mommy Makeover سئوال دارند. بهترین زمان برای انجام عمل جراحی حداقل شش ماه پس از زایمان و دوران شیردهی می‌باشد.
- قبل از انجام Mommy Makeover حتما با فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبائی مشاوره کنید تا دید واضح و منطقی‌ای در مورد نتایج آن داشته باشید.
کاندید مناسب برای انجام Mommy Makeover
جراحی زیبائی سینه و شکم به بانوان کمک می‌کند تا جذابیت خود را بازیابند. از خصوصیات بارز یک کاندیدای مناسب جراحی به موارد زیر می‌توان اشاره نمود:
- داشتن انگیزه بسیار بالا
- پایداری در انجام فعالیت‌های صحیح ورزشی
- داشتن رژیم غذایی مناسب
- قرار داشتن در وزن هدف (کاهش یا افزایش شدید وزنی نداشته باشید)
- همانطوری که حس می‌کنید به نظر برسید و به راحتی لباس‌های قدیمی‌تان را بتوانید بپوشید.
انجام همزمان جراحی زیبائی سینه و شکم در شرایط مناسب، اشکالی ندارد.
ایمنی بیمار برای من بسیار حائز اهمیت بوده و فقط و فقط در شرایط مناسب اقدام به انجام Mommy Makeover خواهم کرد.
Mommy Makeover برای معکوس کردن تغییرات جسمی مرتبط با فرزندآوری و افزایش سن، طراحی شده است. اگر بعد از زایمان دارای شرایط زیر هستید، بهتر است به فکر انجام Mommy Makeover باشید:
- داشتن سینه‌های افتاده (sagging)، سینه‌های ناموزون (uneven)، کاهش حجم پستان ، افتادن نوک سینه و هاله پهن
- افزایش حجم سینه‌ها بعد از زایمان به طوری که با بدن شما تناسب نداشته و حتی منجر به درد گردن و شانه شده باشد
- شل بودن پوست شکم و تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو
- وجود چربی اضافی در ناحیه دستگیره عشق، باسن و ران
- داشتن علائم اولیه پیری در صورت و اطراف چشم
در صورت داشتن سلامت عمومی مناسب، نگرش مثبت و انتظارات واقع‌بینانه، به احتمال زیاد کاندیدای خوبی برای انجام Mommy Makeover هستید.
زمان مناسب برای Mommy Makeover
تعیین زمان مناسب برای Mommy Makeoverتا حد زیادی یک تصمیم شخصی بین شما و جراح فوق تخصص است. با این وجود، فاکتورهای خاصی وجود دارد که باید مد نظر قرار گیرند:
- اگر قصد دارید در آینده دوباره باردار شوید، کانتورینگ بدن به روش غیرجراحی و درمان‌های پوستی، گزینه‌های مقرون به صرفه‌ای برای درمان‌های موقت می‌باشند.
- عمل جراحی کوچک کردن سینه، اصولا 6 ماه پس از اتمام شیردهی انجام می‌گیرد.
- عمل جراحی لیفت سینه، اصولا 6 ماه پس از اتمام شیردهی انجام می‌گیرد.
- اقدام به جراحی شکم زمانی مناسب است که حداقل 6-12 ماه از زمان وضع حمل سپری شده و به صورت نسبی به وزن قبل از زایمان نزدیک شده باشید.
- منطقی است Mommy Makeover را به بعد از آخرین وضع حمل موکول کنید.
- توصیه می‌شود از بکارگیری روشهای درمانی غیرجراحی نظیر تزریق بوتاکس و فیلر در دوران شیردهی خودداری شود.
ملاحظات قبل از عمل
- ترجیحا از دو هفته قبل از جراحی، در هنگام استحمام از صابون آنتی باکتریال استفاده کنید.
- برای جلوگیری از یبوست، دو روز قبل از عمل، غذای سبک بخورید.
- پوشیدن لباس‌های گشاد و راحت در روز عمل جراحی و دوران نقاهت.
- پزشک معالج را در مورد بیماریهای احتمالی و داروهایی که مصرف می‌کنید مطلع سازید.
- حداقل از دو ماه قبل از جراحی از مصرف هر گونه محصولات حاوی نیکوتین خودداری کنید. این محصولات ممکن است بر جریان خون تاثیر منفی داشته و روند بهبود را به تاخیر اندازد.
- از مصرف آسپرین، ناپروکسن، ایبوپروفن یا سایر داروهای ضدالتهابی، الکل، ویتامین E و سایر محصولات گیاهی خودداری شود چون ممکن است باعث خونریزی شوند.
- حداقل هشت ساعت قبل از عمل جراحی از خوردن و آشامیدن بپرهیزید.
توصیه‌های پس از عمل
- توصیه‌های جراح خود را دقیقا مورد توجه قرار داده و انجام دهید.
- پس از عمل، برای کاهش تورم، گن تجویز شده را بپوشید.
- کبودی، سفتی، تورم و درد متوسط بعد از عمل پیش‌بینی می‌شود.
- از ورزش و کار سنگین خودداری کنید.
- مصرف الکل و سیگار کشیدن ممنوع است.
- برای کمک به روند بهبودی، بهتر است یک تا دو هفته مرخصی بگیرید.
- طبق توصیه پزشک می‌توانید نسبت به درمان اسکار اقدام نمائید.
- لباس راحت بپوشید.
- بستن سینه‌بند جراحی برای چند هفته الزامی است.
- استحمام دو روز بعد از عمل بلامانع است.
- برای جلوگیری از تورم، از انجام حرکات کششی در بالاتنه خودداری کنید.
- ترجیحا یک الی دو هفته از انجام رانندگی خودداری شود.
- تا شش هفته از بلند کردن اشیاء سنگین، ورزش‌های تماسی و دویدن خودداری کنید.
- درمان اسکار به هر روشی (هر نوع لوسیون، محلول یا مواد گیاهی) بدون مشورت با جراح فوق تخصص ممنوع است.
- داشتن همراه در 24 ساعت اول پس از عمل الزامی است تا در مصرف داروها و برآورده شدن نیازهایتان به شما کمک کند.
- تنگی نفس، درد در قفسه سینه، ضربان شدید قلب، سرگیجه شدید، حالت تهوع یا استفراغ شدید، بروز تب بالای 2/38 و خونریزی در ناحیه جراحی، را سریعاً به جراح خود اطلاع دهید.
- در مورد استفاده از پمپ درد و همچنین داروهای کاهش درد و ناراحتی، از جراح خود راهنمائی بخواهید.
داشتن پرستار کودک برای چند هفته اول بعد از عمل؛ مخصوصا در صورت داشتن بچه(های) خردسال، الزامی است.
محدودیت ها و خطرات
خوشبختانه خطرات جدی جراحی‌های Mommy Makeover بسیار نادر بوده و میزان رضایتمندی از آن بالا است. مخاطرات احتمالی در طول مشاوره با شما مطرح خواهد شد. انجام این پروسیجر توسط جراح حاذق و بادانش میزان عوارض را به حداقل می‌رساند.
تمام روشهای جراحی دارای مخاطراتی هستند. برخی از عوارض احتمالی جراحی‌ها به شرح زیر است:
- واکنش نامطلوب به بیهوشی
- خونریزی و هماتوم
- عفونت
- تغییر در احساس پوست
- واکنش‌های آلرژیک به داروها
- لخته شدن خون در پاها یا ریه‌ها (آمبولی)
نتایج
در صورتی که زایمان مجدد و یا تغییر وزن قابل توجهی نداشته باشید، نتایج Mommy Makeover ماندگار خواهد بود. جراحی پلاستیک قادر نیست شما را از پیری طبیعی محافظت کند. پروتز سینه دائمی نیست و احتمالاً زمانی فرا خواهد رسید که مجبور شوید آنها را تعویض کنید.
برای ایمنی و همچنین زیباترین و سالم‌ترین نتیجه، و همچنین برای ارزیابی، در زمان‌های معین و هرگاه سؤالی در مورد Mommy Makeover داشتید، از مراجعه به جراح معالح خود دریغ نکنید.
چند توصیه مهم
- قبل از بهبودی کامل، فعالیت فیزیکی شدید، باعث زایل شدن نتایج مورد نظر و حتی وارد شدن لطمات جدی خواهد شد.
- برای تسریع در بهبودی، داشتن استراحت کافی بعد از عمل جراحی Mommy Makeover الزامی است.
- پس از عمل جراحی، دستورالعملهای جامعی دریافت خواهید کرد و ضروری است آنها را با دقت دنبال کنید.
- چنانچه سریعا فعالیت‌های شدید قبلی خود را شروع کنید، با عوارض زیادی مواجه شده و بر نتیجه عمل شما نیز تاثیر منفی خواهد گذاشت.
- لازم است با انجام فعالیت‌های ورزشی و عادات غذائی سالم، وزن ایده‌ال خود را پس از Mommy Makeover حفظ کنید. نوسانات شدید وزن می تواند بر نتایج عمل شما تأثیر منفی داشته باشد. برای مثال فقط افزایش وزن بیش 5 کیلوگرم بعد از عمل جراحی شکم، باعث کشیدگی در ناحیه شکم می‌شود. افزایش یا کاهش وزن بیش از 5 کیلوگرم پس از انجام پروتز سینه اساسا باعث می‌شود آنچه را که با عمل جراحی سینه به دست آمده است از دست بدهید.
- تا زمانی که مطمئن نشده‌اید که قصد زایمان مجدد ندارید از انجام Mommy Makeover خودداری کنید. بعد از اینکه شکم خود را سفت کردید و سینه‌های خود را مثل سابق فرم‌دهی کردید، بارداری و زایمان می‌تواند همه نتایج را از بین ببرد.
- چنانچه سیگاری هستید توصیه می‌کنم برای حفظ نتایج پروسیجرهای انجام‌شده و حفظ سلامت عمومی خود، از مصرف سیگار خودداری کنید.
- حداقل شش ماه بعد از انجام عمل جراحی، سعی نمائید محل برش جراحی در معرض تابش مستقیم نور آفتاب قرار نگیرد.
- در انتخاب جراح دقت کنید.
