درمان شلی بازو در خانم‌ها؛ بهترین روش رفع شلی بازو

خیلی وقت‌ها بدون این‌که متوجه شوید، پوست بازوی شما به‌مرورزمان حالت سفت خودش را از دست می‌دهد؛ بسیاری از خانم‌ها با بالا رفتن سن یا کاهش وزن، متوجه شلی و افتادگی بازوهای خود می‌شوند. این اتفاق کاملا طبیعی‌ است؛ ولی اگر به‌سرعت به آن رسیدگی نکنید، به‌تدریج بیشتر می‌شود. به‌طورکلی سه راه برای رفع شلی بازو وجود دارد: روش‌های خانگی، غیرجراحی و در نهایت جراحی. در ادامه هرکدام از این روش‌ها را بررسی می‌کنیم تا شما براساس میزان افتادگی بازوهای خود، بهترین روش درمانی را انتخاب کنید. 

معرفی روش‌های درمان شلی بازو در خانم‌ها در یک نگاه 

با بالا رفتن سن، کاهش وزن یا حتی قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض نور خورشید، پوست بازو خاصیت کشسانی خودش را از دست می‌دهد و حالتی شل و افتاده پیدا می‌کند. روش‌های مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد؛ از روش‌های خانگی گرفته تا عمل زیبایی بدن برای رفع شلی بازو. در ادامه راه‌حل‌های رفع افتادگی بازو را به‌صورت خلاصه در جدول برایتان آورده‌ایم: 

اگر افتادگی بازوی شما خفیف است، روش‌های خانگی مثل ورزش، کمک فراوانی به رفع این مشکل می‌کنند؛ اما اگر دچار افتادگی شدید بازو هستید، جراحی براکیوپلاستی انجام دهید. 

این موضوع فقط به ناحیه بازو محدود نمی‌شود. برای مثال، اگر شکم و پهلوی شما فقط کمی افتادگی داشته باشد، ورزش و رژیم غذایی مناسب به رفع این مشکل کمک می‌کنند؛ اما اگر پوست شکم شما کاملا آویزان شده باشد، باید به سراغ روش‌های جراحی مانند ابدومینوپلاستی بروید. در ادامه هر کدام از روش‌های درمان افتادگی بازو را به‌صورت‌کامل بررسی می‌کنیم.

روش‌های خانگی برای رفع شلی بازو؛ ورزش و ماساژ

اگر پوست بازوی شما، کمی شل و افتاده شده است، از روش‌های خانگی مانند ورزش و ماساژ استفاده کنید. این روش‌ها هزینه چندانی ندارند و خطرناک نیستند؛ فقط باید صبر و حوصله داشته باشید و آن‌ها را به‌صورت‌منظم انجام دهید.

روش‌های خانگی مانند ورزش برای کاهش چربی سایر بخش‌های بدن مانند شکم هم تاثیر دارند. بااین‌حال اگر مقدار کمی چربی در بخش پایینی شکم خود دارید که ورزش و رژیم غذایی سالم روی آن تاثیری نگذاشته است، عمل مینی ابدو پلاستی انجام دهید. این عمل مخصوص کسانی است که مقدار کمی چربی و پوست اضافی در بخش پایینی شکم خود دارند و نیازی به انجام جراحی‌های وسیع‌ ندارند.

در ادامه بهترین روش‌های خانگی برای رفع شلی بازو را به شما می‌گوییم: 

• ورزش برای سفت شدن بازو: حرکت‌هایی مثل شنای سوئدی و تمرین با دمبل‌های سبک، باعث تقویت عضلات بازو می‌شوند و این بخش را سفت می‌کنند. باید ۳ تا ۴ بار در هفته زیر نظر مربی، برای سفت شدن بازوهای‌ خود ورزش کنید.
• ماساژ با روغن‌های گیاهی: اگر چند دقیقه در روز بازوی خود را با روغن‌هایی مثل نارگیل یا بادام ماساژ بدهید، جریان خون در پوست افزایش پیدا می‌کند و پوست بازوی شما شاداب‌تر می‌شود. این کار به مرور زمان بازوی شما را سفت می‌کند. 
• استفاده از ماسک‌های سفت‌کننده پوست: بعضی مواد طبیعی مثل سفیده تخم‌مرغ، عسل یا آلوئه‌ورا به سفت شدن پوست کمک می‌کنند. کافی است این مواد را باهم ترکیب کنید، روی پوست بازو بمالید و بعد از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را بشویید. اگر این کار را هفته‌ای دو بار انجام دهید، پوست بازوی شما سفت‌تر می‌شود.
• رژیم غذایی سالم: خوراکی‌های سالم مثل میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی، پوست شما را از داخل تقویت می‌کنند. همچنین نوشیدن آب فراوان در طول روز جلوی خشکی و شل شدن پوست شما را می‌گیرد. 
• اسکراب و لایه‌برداری پوست بازو: با استفاده از شکر و روغن زیتون، هفته‌ای یک بار پوست بازوی خود را لایه‌برداری کنید. با این کار پوست قدیمی از بین می‌رود و پوستی جدید، شاداب و سفت جای آن را می‌گیرد. 

اگر افتادگی بازوی شما کم است، روش‌های خانگی ساده کمک فراوانی به رفع این مشکل می‌کنند. البته باید صبور باشید؛ چون این روش‌ها سریع جواب نمی‌دهند. اگر همه این کارها را باهم و به‌طورمرتب انجام دهید، بعد از چند هفته متوجه سفت‌تر شدن پوست بازوی خود می‌شوید. 

البته این روش‌ها فقط مخصوص بازو نیستند و شما می‌توانید از آن‌ها برای قسمت‌های دیگر بدن مثل پا هم استفاده کنید. مثلا پاهایتان را با روغن‌های گیاهی ماساژ دهید، از ماسک‌های سفت‌کننده پوست استفاده کنید یا ورزش‌های مخصوص ران و ساق پا انجام دهید. البته اگر افتادگی پوست ران شما بیش‌ازحد طبیعی باشد، روش‌های خانگی جواب نمی‌دهند و شما باید به فکر انجام جراحی لیفت ران پا باشید. 

روش‌های رفع افتادگی بازو بدون جراحی: آر اف، هایفوتراپی و ترماژ

اگر افتادگی پوست بازوی شما با ورزش و روش‌های خانگی بهتر نشد اما هنوز آن‌قدر شدید نیست که جراحی انجام دهید، روش‌های مختلفی برای رفع افتادگی بازو بدون جراحی مانند آر اف، هایفوتراپی و لیفت با نخ وجود دارد. 

در روش‌های لیفت بازو بدون جراحی از دستگاه‌ها و تکنولوژی‌های خاص استفاده می‌شود که با کمک گرما، لرزش یا کشش، پوست را تحریک می‌کنند تا کلاژن بیشتری بسازد و کم‌کم سفت‌تر شود. در ادامه، مهم‌ترین روش‌های غیرجراحی برای رفع شلی بازو را به شما معرفی می‌کنیم:

• آراف (RF) یا رادیوفرکانسی: در این روش، دستگاهی روی پوست قرار می‌گیرد که با امواج گرمایی، لایه‌های زیرین پوست را گرم می‌کند. این گرما بدن شما را برای ساختن کلاژن بیشتر تحریک می‌کند و در نتیجه پوست بازو سفت‌تر می‌شود. برای این‌که نتیجه خوبی از آر اف بگیرید، باید بین ۳ تا ۶ جلسه این کار را انجام دهید. 
• هایفوتراپی (HIFU): در روش هایفوتراپی امواج اولتراسوند به عمق پوست نفوذ می‌کنند و باعث لیفت و سفت شدن آن می‌شوند. معمولا باید سالی یک بار هایفوتراپی انجام دهید تا نتیجه این درمان ماندگار شود. 
• لیفت با نخ: در این روش، پزشک با استفاده از نخ‌های نازک و مخصوص، پوست بازو را کمی بالا می‌کشد. این نخ‌ها زیر پوست قرار می‌گیرند و به‌مرور جذب بدن می‌شوند. اثر لیفت بازو با نخ به‌سرعت قابل‌مشاهده است؛ اما این روش دائمی نیست و معمولا باید هر سال آن را تکرار کنید. 
• مزوتراپی: در مزوتراپی، ترکیبی از ویتامین‌ها، داروها و مواد مخصوص به پوست بازو تزریق می‌شود. این مواد به آب شدن چربی‌های زیر پوست کمک می‌کنند، در نتیجه پوست بازو سفت‌تر می‌شود.
• ترماژ (Thermage): این روش شبیه آر اف است، اما دستگاهی خاص‌تر دارد. دستگاه ترماژ، انرژی گرمایی را به لایه‌های عمیق پوست می‌فرستد و باعث تولید کلاژن می‌شود.
• کرم‌ها و چسب‌های لیفت: بعضی کرم‌های پوستی، مواد سفت‌کننده دارند و اگر به‌طور‌منظم از آن‌ها استفاده کنید، پوست بازویتان کمی سفت می‌شود. همچنین چسب‌های لیفت، به‌صورت موقت پوست بازو شما را می‌کشند. این چسب‌ها، درمانی نیستند و فقط باید از آن‌ها در مواقع ضروری استفاده کنید. 

روش‌هایی که تا این بخش برای رفع افتادگی بازو بدون جراحی گفتیم، کم‌خطر و کم‌عارضه هستند. بااین‌حال اگر افتادگی بازوی شما خیلی شدید است، این روش‌ها تاثیری ندارند و باید به فکر انجام جراحی باشید. در ادامه این موضوع را بیشتر بررسی می‌کنیم. 

درمان شلی بازو با جراحی: براکیوپلاستی و مینی‌لیفت بازو

اگر افتادگی بازوی شما خیلی شدید است و هیچ‌کدام از روش‌های خانگی یا غیرجراحی موثر نبود، باید جراحی انجام دهید. در ادامه، با روش‌های مختلف عمل لیفت بازو آشنا می‌شوید:

• جراحی براکیوپلاستی کامل: اگر پوست ناحیه بازوی شما خیلی افتاده شده است، باید جراحی براکیو پلاستی انجام دهید. در این عمل، از زیربغل تا نزدیک آرنج برش می‌خورد و پوست اضافی همراه با چربی برداشته می‌شود. 
• مینی‌لیفت بازو: اگر افتادگی پوست شما خیلی شدید نباشد، پزشک برشی کوچک در ناحیه زیر بغل ایجاد می‌کند و مقدار کمتری از پوست بازو را برمی‌دارد. 
• جراحی لیفت بازو با لیپوساکشن: اگر علاوه‌بر افتادگی پوست، در بازوی شما چربی بالایی تجمع کرده است؛ جراح هم‌زمان با لیفت بازو، لیپوساکشن هم انجام می‌دهد تا چربی‌ها از بین بروند. 
• جراحی لیفت بازو بدون برش جراحی با استفاده ویزر لیپو: در صورتی که در ناحیه بازو تجمع چربی و شلی متوسط پوست داشته باشید و از قوام خوب پوست برخوردار باشید، با روش ویزر لیپو یا ویزر اسموتر و بدون برش جراحی به نتایج مطلوب دست خواهید یافت. فراموش نکنید در این روش تجربه و مهارت  جراح نیز حائز اهمیت است.

جراحی لیفت، بهترین و موثرترین روش برای رفع شلی بازو است. توجه کنید که دوران نقاهت جراحی نسبت به روش‌های غیرجراحی و خانگی طولانی‌تر است؛ اما شما در زمان کوتاه، نتیجه‌ای بسیار عالی می‌گیرید. 
فرقی نمی‌کند که بخواهید لیفت بازو انجام دهید یا عمل‌هایی مثل لیپوساکشن یا ابدومینوپلاستی، در هر صورت، برای این‌که بهترین روش درمانی را انتخاب کنید، مشورت با پزشک اهمیت بالایی دارد. پزشک با بررسی وضعیت بدن شما، بهترین روش را پیشنهاد می‌کند. برای مثال اگر چربی فراوانی در ناحیه شکم و پهلو‌های شما تجمع کرده است، باید با مشورت پزشک، فرق لیپو با ابدو را متوجه شوید و بهترین روش را انتخاب کنید.  

انتخاب بهترین روش درمان شلی پوست بازو با مشورت دکتر غرابی

در این مقاله به‌صورت‌کامل روش‌های درمان افتادگی پوست بازو را به شما توضیح دادیم؛ برای رفع این مشکل، سه راهکار اصلی وجود دارد: اگر افتادگی بازوهای شما خفیف باشد، روش‌های خانگی مثل ورزش و تغذیه مناسب به رفع این مشکل کمک می‌کنند. اگر افتادگی بازوی شما چندان شدید نیست، ولی با روش‌های خانگی هم رفع نمی‌شود، تکنیک‌های غیرجراحی مثل آر اف، هایفوتراپی و لیفت با نخ را امتحان کنید. در نهایت تنها راه درمان افتادگی شدید بازو، براکیوپلاستی است.

برای این‌که نتیجه خوبی از جراحی خود بگیرید، مهم‌ترین قدم انتخاب پزشک مناسب است. در این زمینه، دکتر غرابی متخصص زیبایی، یکی از معتبرترین پزشکان زیبایی تهران هستند. ایشان فو‌‌ق‌تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی دارند و عضو رسمی آکادمی‌های معتبر بین‌المللی ASAPS و ISAPS و همچنین انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران هستند. دکتر غلامحسین غرابی با دانش بالا و تجربه طولانی، یکی از بهترین پزشکان برای انجام جراحی‌های زیبایی بدن از جمله لیفت بازو محسوب می‌شوند.