مراقبت‌های بعد بلفاروپلاستی (جراحی زیبایی پلک)
اگر تصمیم به جراحی پلک گرفته‌اید یا به‌تازگی عمل بلفاروپلاستی را پشت سر گذاشته‌اید، باید بدانید که نتیجه نهایی این جراحی فقط به مهارت جراح وابسته نیست؛ بلکه به نحوه مراقبت شما در دوران نقاهت نیز بستگی دارد. رعایت نکات مراقبت بعد از بلفاروپلاستی نه‌تنها به کاهش تورم، کبودی و عفونت کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در ترمیم صحیح پوست و جلوگیری از باقی ماندن جای زخم دارد. از کمپرس سرد و نحوه خوابیدن گرفته تا تغذیه، بهداشت پلک، منع داروها و بازگشت به فعالیت‌های روزمره، همه این موارد روند بهبودی را سریع‌تر و ایمن‌تر می‌کنند.
در این مقاله به‌صورت‌کامل و کاربردی به همه آنچه برای مراقبت‌های بعد از بلفاروپلاستی پلک بالا و پایین نیاز دارید، می‌پردازیم تا با آرامش و آگاهی دوران نقاهت خود را پشت سر بگذارید.
جدول زمان‌بندی کلی مراقبت‌های بعد بلفاروپلاستی
جراحی بلفاروپلاستی (جراحی زیبایی پلک) یکی از رایج‌ترین و کم‌عارضه‌ترین عمل‌های زیبایی است، اما دوره نقاهت آن حساس و تعیین‌کننده نتیجه نهایی عمل است. رعایت مراقبت‌های بعد بلفاروپلاستی نه‌تنها به کاهش ورم، کبودی، درد و خطر عفونت کمک می‌کند، بلکه باعث ترمیم زخم و اسکارها می‌شود. بی‌توجهی به دستورهای مراقبتی ممکن است موجب باز شدن بخیه، عفونت، باقی‌ماندن جای زخم یا حتی اختلال در بینایی شود؛ بنابراین بهتر است برای مراقبت بعد از عمل پلک به جدول زیر توجه کنید:
| بازه زمانی | مراقبت‌های لازم |
| روز ۰ تا ۲ (اولین ۴۸ ساعت) | استفاده مکرر از کمپرس سرد (هر ۱۰–۲۰ دقیقه در ساعت اول، سپس ۴-۵ بار در روز) بالا نگه داشتن استراحت کامل |
| روز ۳ تا ۵ | کمپرس گرم در صورت نیاز استحمام و تمیز کردن بخیه با گاز استریل و سرم فیزیولوژی شروع مصرف پماد آنتی‌بیوتیک و اشک مصنوعی |
| روز ۶ تا ۱۰ | کاهش تورم و کبودی محسوس مجاز بودن شست‌وشوی صورت با آب ولرم و شامپو بچه پیاده‌روی سبک در خانه |
| روز ۱۱ تا ۱۴ | مراجعه برای کشیدن بخیه (در صورت بخیه غیر جذب) آغاز فعالیت‌های روزمره سبک (مثلا کار اداری یا رانندگی) احتمال مجاز شدن استفاده از لنز یا آرایش با تایید پزشک |
| هفته سوم تا پنجم | بازگشت به بیشتر فعالیت‌های عادی آغاز ورزش‌های سبک با افزایش تدریجی استفاده از ضدآفتاب مناسب در صورت تایید پزشک |
| ماه دوم به بعد | کاهش تدریجی اسکار و بهبودی کامل |
مراقبت بعد بلفاروپلاستی در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول
اگر به‌تازگی جراحی بلفاروپلاستی انجام داده‌اید، مهم‌ترین ساعات برای شروع بهبودی شما همین ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول است. در این مدت، بدن شما تازه در حال شروع ترمیم زخم‌هاست و پلک‌ها هنوز درگیر التهاب، کبودی و تورم هستند؛ بنابراین رعایت چند نکته کلیدی در کاهش عوارض و تسریع روند بهبودی تاثیرگذار خواهد بود.
- در روز اول، هر ساعت حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه کمپرس سرد (نه یخ مستقیم) روی چشم‌ها بگذارید. در روز دوم، می‌توانید ۴ تا ۵ بار در روز این کار را تکرار کنید.
- سرتان را بالا نگه دارید؛ حتی در زمان خواب، با دو بالش زیر سر بخوابید تا مایع اضافی در اطراف پلک جمع نشود.
- در خانه بمانید و تا حد امکان تحرک نداشته باشید، اما اگر توانش را دارید، هر چند ساعت یک‌بار چند قدم آرام راه بروید.
- داروهای ضد درد مثل استامینوفن، پماد آنتی‌بیوتیک و اشک مصنوعی را طبق دستور پزشک مصرف کنید.
- چشم‌ها را نمالید، رویشان آب نریزید و از تماس با بخیه‌ها پرهیز کنید.
این ساعات، «طلایی‌ترین» زمان برای کنترل ورم و پیشگیری از عفونت بعد از بلفاروپلاستی است؛ پس هر توصیه پزشک را برای مراقبت بعد بلفاروپلاستی با‌دقت اجرا کنید تا دوره نقاهتتان سبک و راحت‌تر طی شود. چنانچه قصد انجام عمل جراحی صورت نیز دارید، باید کلیه این مراقبت‌ها را بعد از عمل انجام دهید؛ علاوه‌بر این، دوره نقاهت شما پس از جراحی لیفت صورت طولانی‌تر خواهد بود.
نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی برای مراقبت بعد از عمل پلک
نحوه خوابیدن شما در روزهای اول بعد از جراحی پلک، دقیقا به‌اندازه مصرف دارو و مراقبت از بخیه اهمیت دارد؛ زیرا در حالتی که سرتان پایین‌تر از بدن باشد یا فشاری روی صورت وارد شود، ورم چشم بیشتر شده یا حتی بخیه‌ها باز می‌شوند. نحوه خوابیدن بعد از عمل بلفاروپلاستی به شرح زیر است:
- خوابیدن به پشت با بالا نگه داشتن سر با ۲ بالش یا بالش شیب‌دار
- پرهیز از خوابیدن به پهلو یا شکم برای جلوگیری از فشار به پلک
- استفاده از بالش دور‌گردنی برای ثابت نگه داشتن سر در طول خواب
- تعویض منظم روکش بالش برای جلوگیری از عفونت بخیه‌ها
- خواب در فضای خنک و تاریک برای کاهش حساسیت به نور و آرامش بیشتر
- حداقل رعایت این وضعیت خواب به مدت ۳ تا ۵ شب پس از عمل
یادتان باشد، یک خواب با‌کیفیت در وضعیت درست، فقط برای آرامش شما نیست؛ بلکه دقیقا بعد از عمل‌های زیبایی نظیر عمل لیفت ابرو جراحی پلک، به بهبودی فیزیکی بخیه‌ها و شکل‌گیری زیبای پلک‌ها کمک می‌کند. پس حتما به نحوه خوابتان بعد از بلفاروپلاستی توجه ویژه داشته باشید.
تمیز نگه داشتن چشم و بخیه‌ها؛ یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از جراحی پلک
بعد از جراحی پلک، تمیز نگه داشتن ناحیه بخیه نقش مهمی در پیشگیری از عفونت و بهبود زخم دارد. از‌این‌رو از روز دوم به بعد، معمولا پزشک اجازه می‌دهد محل بخیه را روزی ۲ تا ۳ بار با گاز استریل و سرم فیزیولوژی به‌آرامی پاک و پس از آن، پماد آنتی‌بیوتیک چشمی تجویز‌شده را استفاده کنید.
پس از تایید پزشک، ۴۸ ساعت پس از جراحی استحمام بلامانع است و می‌توانید صورت را با آب ولرم و شامپو بچه بشویید و با حوله تمیز خشک کنید (بدون مالش). دستکاری، خاراندن یا مالیدن چشم‌ها برای مراقبت بعد بلفاروپلاستی ممنوع است. در صورت خارش و خشکی چشم نیز فقط از اشک مصنوعی یا پماد مرطوب‌کننده استفاده کنید. رعایت بهداشت، پرهیز از تماس با آلودگی و استفاده دقیق از داروها، کلید ترمیم بی‌عارضه بعد از جراحی‌های زیبایی نظیر لیفت پیشانی و عمل پلک است.
زمان مناسب برای بازگشت به فعالیت‌های عادی بعد از بلفاروپلاستی
اکثر زیباجویان در مراقبت بعد بلفاروپلاستی یا سایر جراحی‌های زیبایی نظیر كشيدن پوست صورت، فعالیت‌های ساده مانند راه رفتن یا کار با کامپیوتر را از روز سوم آغاز کنند. اگر شغل سبک دارید، معمولا بین ۷ تا ۱۰ روز بعد از عمل می‌توانید به کار برگردید؛ اما برای کارهای فیزیکی یا حضور در محیط‌های آلوده، ممکن است به دو تا سه هفته استراحت نیاز داشته باشید. در این مدت استفاده از عینک آفتابی و استراحت کافی اهمیت دارد.
ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی را نیز می‌توانید از هفته دوم شروع کنید، اما ورزش‌های سنگین، شنا، یوگا یا بلند کردن وزنه باید تا هفته سوم تا پنجم به تعویق بیفتند. رانندگی بعد از عمل زیبایی پلک نیز زمانی مجاز است که دیدتان واضح شده و داروی آرام‌بخش مصرف نکنید (معمولا حدود روز ۵ تا ۷). به‌طورکلی، بازگشت کامل به زندگی عادی وابسته به روند ترمیم و تشخیص پزشک شما است.
تغذیه سالم؛ یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از بلفاروپلاستی پلک بالا و پایین
پس از جراحی پلک، بدن شما نیاز به تغذیه‌ای دارد که التهاب را کاهش دهد، ترمیم زخم را سرعت ببخشد و از بروز کبودی شدید یا عفونت جلوگیری کند. انتخاب درست مواد غذایی در دوران نقاهت بلفاروپلاستی، روند بهبودی شما را تا چند روز جلو می‌اندازد و عوارض احتمالی را به حداقل می‌رساند. تغذیه سالم برای مراقبت‌های بعد بلفاروپلاستی شامل موارد زیر می‌شود:
- مصرف زیاد آب و مایعات برای حفظ رطوبت بدن و پوست
- غذاهای غنی از ویتامین C (مثل مرکبات، فلفل دلمه‌ای، کیوی) برای کمک به ترمیم زخم
- منابع پروتئین سبک و کم‌چرب (مرغ، تخم‌مرغ، عدس، ماهی) برای بازسازی بافت‌ها
- خوراکی‌های دارای زینک (بادام، تخمه، حبوبات) برای تقویت سیستم ایمنی
- سبزیجات سبز مثل اسفناج و بروکلی برای کمک به کاهش التهاب
- اجتناب از نمک زیاد برای جلوگیری از احتباس آب و افزایش ورم
اگر می‌خواهید ورم و کبودی حاصل از عمل پلک در مدت زمان کوتاهی از بین رود، حتما موارد فوق را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. در‌صورتی‌که نمی‌دانید ورم بعد از بلفاروپلاستی چقدر طول میکشد، حتما در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.
موارد ممنوع در دوران نقاهت بلفاروپلاستی!
در هفته‌های ابتدایی پس از جراحی پلک و مراقبت های بعد بلفاروپلاستی، بعضی کارها و عادت‌ها روند بهبودی را یا دچار اختلال کند. رعایت محدودیت‌های زیر کمک می‌کند تا از تورم، عفونت، خونریزی یا اسکار ناخواسته جلوگیری شود:
- مالیدن یا فشار دادن پلک‌ها حتی در صورت خارش یا خشکی
- استفاده از آرایش چشم و لنز تماسی تا حداقل ۲ هفته
- ورزش سنگین، شنا، سونا و یوگا معکوس تا ۳–۴ هفته
- مصرف سیگار و الکل که روند ترمیم زخم را به شدت مختل می‌کنند
- قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم بدون عینک و ضدآفتاب مناسب
- مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن بدون مشورت پزشک
چنانچه درد شما در دوران نقاهت ادامه‌دار شد و کبودی‌ها دیرتر از حالت عادی محور شدند، حتما برای معاینه به دکتر غلامحسین غرابی جراح پلاستیک مراجعه کنید.
مراقبت صحیح بعد از عمل بلفاروپلاستی = نتیجه عالی از عمل
مراقبت‌های بعد از بلفاروپلاستی نقش تعیین‌کننده‌ای در نتیجه نهایی جراحی دارند. از نحوه خوابیدن گرفته تا تغذیه، رعایت نکات بهداشتی و پرهیز از فعالیت‌های ممنوع، همه این موارد در کاهش ورم، پیشگیری از عفونت و بهبود زیبای زخم تاثیر مستقیم دارند. اگر هر‌گونه درد غیر عادی، تاخیر در ترمیم یا کبودی طولانی‌مدت داشتید، به پزشک متخصص زیبایی در تهران یا محل زندگی خود مراجعه کنید.
اگر به دنبال پیگیری حرفه‌ای و دقیق پس از جراحی پلک خود هستید، دکتر غلامحسین غرابی، فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و عضو رسمی ISAPS و ASAPS، با سال‌ها تجربه در کنار شما است.
برای دریافت مشاوره یا معاینه تخصصی پس از بلفاروپلاستی، همین حالا با شماره‌های درج شده در سایت تماس بگیرید.
پاسخگوی پرسش های شما هستیم