نحوه خوابیدن بعد از ساکشن غبغب چگونه است؟
اگر بعد از ساکشن غبغب، در وضعیت اشتباه بخوابید، ورم و کبودی شما افزایش پیدا می‌کنند. به همین دلیل بعد از این جراحی، باید همیشه به پشت بخوابید. با این کار مایعات اضافی راحت‌تر تخلیه می‌شود و صورتتان ورم نمی‌کند. شما باید حداقل ۲ هفته به پشت بخوابید تا نتیجه جراحی تثبیت شود. در ادامه این مقاله نحوه خوابیدن بعد از ساکشن غبغب را بررسی می‌کنیم تا دوران نقاهت راحت‌تری داشته باشید.
بهترین روش خوابیدن بعد از ساکشن غبغب
بهترین نحوه خوابیدن بعد از ساکشن غبغب، به پشت است؛ در این حالت باید سر خود را با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه بالاتر از سطح بدنتان قرار دهید. در این شرایط، خون و مایعات اضافی زیر چانه شما تجمع پیدا نمی‌کنند و ورم صورت کمتر می‌شود. اگر هنگام خوابیدن بعد از لیپوساکشن غبغب، احساس ناراحتی داشتید، در حالت نیمه‌نشسته (روی تخت با پشتی یا صندلی راحتی) بخوابید. این وضعیت نیز اثر همان خوابیدن به پشت با سر بالا را دارد و فشار را از روی گردن و چانه شما برمی‌دارد.
علاوه‌بر زیباجویانی که ساکشن غبغب انجام داده‌اند، اگر لیپوماتیک غبغب هم انجام داده‌اید، باید در همین وضعیت بخوابید. روش لیپوماتیک مشابه لیپوساکشن است؛ اما با دستگاهی پیشرفته‌تر انجام می‌شود. دستگاه لیپوماتیک با لرزش‌هایی با فرکانس بالا، چربی‌های زیر چانه را آب و از بدن خارج می‌کند.
تا چه مدت بعد از لیپوساکشن غبغب باید به پشت بخوابید؟
بعد از ساکشن غبغب، باید حداقل ۲ هفته کاملا به پشت بخوابید و سر خود را بالاتر از بدنتان قرار دهید. در این بازه زمانی، بدن شما هنوز در حال ترمیم بافت‌ها است؛ بنابراین هرگونه فشار باعث افزایش ورم می‌شود.
در هفته سوم تا چهارم بعد از عمل لیپوساکشن غبغب، اگر تورم به‌طور قابل‌توجهی کاهش پیدا کرده است، با تایید پزشک کم‌کم به حالت معمولی خوابیدن خود برگردید. بااینحال اصلا روی شکم نخوابید تا هیچ فشاری روی چانه وارد نشود.
ساکشن یکی از روش‌های کم‌تهاجمی جراحی غبغب محسوب می‌شود و دوره نقاهت کوتاه‌تری دارد؛ بااینحال اگر جراحی‌های پیچیده‌تر مانند لیفت گردن انجام داده‌اید، باید حداقل ۶ هفته حتما رو به پشت بخوابید و سر خود را بالاتر از بدنتان قرار دهید.
روش اشتباه خوابیدن بعد از ساکشن غبغب
اگر پوست شل و چربی تجمع‌یافته در بخش چانه دارید، انجام جراحی لیفت غبغب با انواع روش‌های لیپوساکشن، ساب منتوپلاستی و لیفت گردن مشکل شما را حل می‌کنند؛ بااینحال خوابیدن در وضعیت اشتباه بعد از این جراحی‌ها، عوارض جدی برایتان رقم می‌زنند و حتی نتیجه جراحی را خراب می‌کنند. در ادامه نحوه خوابیدن اشتباه بعد از ساکشن غبغب را به شما توضیح می‌دهیم:
- خوابیدن روی شکم: این مدل، بدترین حالت خوابیدن بعد از ساکشن غبغب است. وقتی روی شکم می‌خوابید، فشار ناشی از وزن سر روی چانه و گردن وارد می‌شود. این فشار گاهی بخیه‌های شما را باز می‌کند و باعث جمع شدن مایعات و افزایش تورم می‌شود.
- خوابیدن به پهلو: بسیاری از افراد عادت دارند به پهلو بخوابند؛ اما بعد از ساکشن غبغب خوابیدن به پهلو هم خطرناک است. در این حالت فشار فقط به یک طرف چانه و گردن وارد می‌شود؛ بنابراین ورم آن سمت افزایش پیدا می‌کند.
- خم کردن سر هنگام خواب: هنگام خوابیدن سر خود را به جلو خم نکنید (مثلا به گوشی موبایل نگاه نکنید). در این حالت مایعات زیر چانه تجمع پیدا می‌کنند و ورم بیشتر می‌شود.
۲ هفته اول بعد از ساکشن غبغب، به‌هیچ‌عنوان روی شکم یا پهلو نخوابید و سر خود را خم نکنید. همچنین اگر پزشک گن یا باندهای مخصوص زیر چانه برایتان تجویز کرده است، حتما هنگام خواب از آن‌ها استفاده کنید.
چگونه بعد از ساکشن غبغب، راحت‌تر در وضعیت درست بخوابید؟
بسیاری از زیباجویان، در چند شب اول بعد از ساکشن غبغب خوابی راحت ندارند؛ چون باید به پشت و با سر بالا بخوابند. در ادامه چند راهکار ساده به شما آموزش می‌دهیم تا راحت‌تر بخوابید:
- استفاده از بالش شیب‌دار: بالش‌های شیب‌دار زاویه‌ای حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه ایجاد می‌کنند و سر و گردن را ثابت نگه می‌دارند. اگر چند بالش زیر سر خود بگذارید، امکان جابه‌جا شدن بالش‌ها در طول شب وجود دارد؛ اما بالش‌های شیب‌دار کاملا ثابت هستند.
- استفاده از بالش‌های جانبی: برای این‌که هنگام خواب به پهلو نچرخید، دو بالش بزرگ در دو طرف بدنتان بگذارید.
- استفاده از صندلی راحتی: بسیاری از زیباجویان در هفته‌های اول بعد از لیپوساکشن غبغب، روی صندلی راحتی می‌خوابند. با این‌کار نه‌تنها سر بالاتر از سطح بدن قرار می‌گیرد، بلکه فشار روی گردن و چانه هم کاهش پیدا می‌کند.
با رعایت این نکته‌ها، بعد از لیپوساکشن راحت‌تر می‌خوابید و نتیجه جراحی شما خراب نمی‌شود. رعایت طرز خوابیدن بعد از ساکشن غبغب فقط یکی از عوامل رسیدن به نتیجه نهایی خوب است؛ شما باید از همان ابتدا به دکتر زیبایی خوب در تهران مراجعه کرده باشید. در‌غیر‌این‌صورت حتی اگر همه مراقبت‌ها را رعایت کنید و در وضعیت درست بخوابید، باز هم نتیجه خوبی از عمل خود نمی‌گیرید.
مراقبت از ناحیه جراحی‌شده غبغب هنگام خواب
بخشی قابل‌توجه از روند بهبودی بعد از ساکشن غبغب، هنگام خواب اتفاق می‌افتد؛ به همین دلیل باید در خواب هم مراقب ناحیه جراحی‌شده باشید. اگر همه مراقبت های بعد از ساکشن غبغب را رعایت کنید و شب‌ها در وضعیت درست بخوابید، تورم صورت شما خیلی سریع کاهش پیدا می‌کند. در ادامه نحوه مراقبت از ناحیه جراحی‌شده چانه هنگام خواب را به شما می‌گوییم:
- خشک و تمیز نگه داشتن ناحیه جراحی: ناحیه زیر چانه باید همیشه تمیز و خشک بماند. اگر پانسمان یا چسب دارید، مراقب باشید در طول شب شل نشود. همچنین هر شب روبالشی خود را عوض کنید تا میکروب‌ها و باکتری‌ها وارد زخم‌هایتان نشوند.
- پرهیز از تماس دست با محل جراحی: گاهی هنگام خواب ناخودآگاه به چانه یا گردن خود دست می‌زنید. برای جلوگیری از این‌کار، حتما از گن یا باندهای مخصوص چانه (طبق دستور پزشک) استفاده کنید تا مانع تماس مستقیم دست با زخم زیر چانه شوند.
- استفاده از کمپرس سرد: اگر محل جراحی متورم است، قبل از خواب (طبق نظر پزشک) از کمپرس سرد استفاده کنید. با این‌کار التهاب، درد و قرمزی کاهش پیدا می‌کنند؛ اما هرگز یخ را مستقیم روی پوست نگذارید، آن را در پارچه‌ای نازک بپیچید تا پوست تحریک نشود.
- استفاده از لباس راحت و بدون یقه: در هفته‌های اول پس از لیپوساکشن غبغب، از لباس‌های گشاد و دکمه‌دار استفاده کنید تا هنگام خواب یا بیدار شدن، یقه لباس روی ناحیه جراحی کشیده نشود یا به آن فشار نیاورد.
با رعایت این مراقبت‌ها، دوره نقاهت جراحی ساکشن غبغب سریع‌تر می‌گذرد و نتیجه جراحی شما نیز خراب نمی‌شود. اگر فقط پوست بخش چانه شما شل شده است، جراحی غبغب مشکلتان را حل می‌کند؛ بااینحال اگر پوست گونه‌ها، زیر چشم یا فک شما شل شده‌اند، باید لیفت میدفیس یا مینی‌لیفت صورت انجام دهید. به‌طورکلی برای انتخاب بهترين روش ليفت صورت، باید به شدت افتادگی پوست خود توجه کنید و برای انتخاب روش درست، حتما پیش پزشک بروید.
نتیجه عالی از جراحی لیپوساکشن غبغب با انتخاب پزشک متخصص
در این مقاله نحوه خوابیدن بعد از ساکشن غبغب را بررسی کردیم. در ۲ هفته اول بعد از جراحی، باید حتما به پشت بخوابید و سر خود را بالاتر از سطح بدنتان قرار دهید. با این‌کار، فشاری به چانه شما وارد نمی‌شود و همچنین خون و مایعات اضافی در بخش غبغب تجمع پیدا نمی‌کنند. در کنار رعایت این مراقبت‌ها باید حتما به پزشکی ماهر مراجعه کنید تا نتیجه‌ای خوبی از جراحی غبغب بگیرید.
یکی از باتجربه‌ترین پزشکان زیبایی، دکتر غلامحسین غرابی جراح پلاستیک، زیبایی و ترمیمی در تهران هستند. ایشان بیشتر از ۲۴ سال سابقه فعالیت دارند و تعداد بسیاری جراحی صورت و بدن موفق انجام دادند. دکتر غرابی عضو رسمی آکادمی جراحان پلاستیک زیبایی آمریکا ASAPS، آکادمی جراحان پلاستیک و زیبایی بین‌المللی (ISAPS) و انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران هستند و نتیجه عالی از جراحی زیبایی صورت و بدن برای شما رقم می‌زنند.
پاسخگوی پرسش های شما هستیم